Insomnio. [Dícese de la falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se sufre en el momento en que corresponde dormir.]
Cachen, relacionado a la anormalidad, dificultad, sufrimiento... Nada positivo.
Sin duda que este fenómeno no es nuevo para mi. Se dice de mi que ya desde guagua padecía trastornos del sueño atípicos. Dormía de día y despertaba de noche. Tengo varios recuerdos de mi niñez en los que le decía a mi mamá que no podía quedarme dormida por las noches y ella me ayudaba con ejercicios de relajación y esas cosas. Se me habían olvidado esos episodios y hace poco los rememoré.
Esta anormalidad que poseo desde que nací se me ha ido acentuando con la edah, si poh. El hito histórico que marcó este fenómeno fue el terremoto del año 2013 (fue el 2013 ¿verdad?) Recuerdo que por agosto apareció un insomnio terrible que duró semanas, y luego, cada vez que el estrés acecha mi vida cotidiana reaparece y cada vez se agudiza más.
Igual me da por pensar positivo y pensar que a lo mejooooor, en una de eeeesas, quizás mi cuerpa nació para vivir en algún país en que cuando acá en Chile sea de día, allá sea de noche, y viceversa. Igual tiene sentido ¿verdad?. Sería la solución perfecta a mi problema. Un poco compleja, pero siempre se me ocurre lo más complejo, por alguna razón.
Pero se de ques agotados, lo es. Mucha gente me dice cosas como "mejor, así aprovechas de estudiar o qué se yo". Pues no. NO. Y entiéndanlo. NO SE PUEDE. El insomnio no es algo como "ah, no puedo dormir, listo, lo hago más rato cuando me de sueño". Ojalá, pero no. Con el insomnio te sientes tan cansada, con tanto sueño que no puedes concentrarte, ni pensar bien, pero aún así no puedes conciliar el sueño y lograr quedarte dormida. Es frustrante, me provoca ansiedad y al final se transforma en un círculo vicioso. Son las ocho de la tarde y ya estoy pensando estrategias de cómo lograr quedarme dormida, o pensando qué haré si otra noche más no logro dormir más de cuatro horas. Ya llevo como un mes así. Tengo días y días, algunos duermo bien y otros no. Pero cuando no logro descansar bien por varios días me siento algo mareada, irritable, sensible, me falta concentración y me falla la memoria, y me preocupo, y me da ansiedad, y comienzo a sobreanalizar, y no puedo callar mi mente, y no puedo quedarme dormida.
Hay veces que simplemente me doy por vencida y veo alguna serie en Netflix o leo alguna novela simple. Pero otras veces la frustración es demasiado grande.
Y lo he intentado todo. Casi todo. Así que no me vengan con consejos baratos como si yo fuera tonta y no supiera nada. Consejos como "¿has intentado cerrar los ojos para quedarte dormida?" Sí, lo he intentado, basta ya parfavaaar. Si quieren ayudarme realmente, manden melatonina y un corrector de ojeras. ¡Eso sí ayudaría!. Igual a veces es genial porque soy más creativa por las noches...
Ya chao, iré a intentar dormir.
